Un nuovo stile alimentare “Che fatica!”. Ecco un grande consiglio!

Quando intraprendi un nuovo tipo di alimentazione, più sana e rispettosa nei confronti del corpo e della Terra, ti trovi ad affrontare dei cambiamenti e a fare delle rinunce.

“Non sono sicuro di avere la forza di reggere per il resto della mia vita”, pensi.

Un consiglio semplice e di grande aiuto?

“Invece di pensare a tutti i pasti futuri, concentrati sul pasto che ti aspetta.

È difficile cambiare le abitudini consolidate di una vita, ma non è così difficile cambiare un – solo – pasto alla volta.
Con il tempo questi pasti diventeranno le tue nuove abitudini.”

Allarga questo consiglio a qualsiasi ambito della tua vita in cui stai faticando e la strada da compiere ti spaventa.

Ripetiti: un passo alla volta, una cosa alla volta; un respiro alla volta.
Abbi pazienza e amore con te, e sii saggio e anche un po’ furbo nei pensieri che scegli e nei modi che trovi per affrontare la vita.

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