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Tag: Salute

Una settimana con, una settimana senza

Una settimana con, una settimana senza

Mi sto divertendo a fare questo “gioco” che oggi condivido con voi, affinché possiate prenderne spunto. È da più di due settimane che alleno la mia flessibilità e – così – imparo meglio ad ascoltare il mio corpo, facendo questo: ogni sette giorni decido una cosa da togliere completamente dalla mia alimentazione Ad esempio: ho fatto una settimana

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Il tuo pranzo sano: tre aiuti concreti

Il tuo pranzo sano: tre aiuti concreti

Come consumare un pranzo salutare, anche al lavoro Il pranzo è il pasto più sacrificato per chi lavora, quando invece dovrebbe essere il secondo dopo la colazione in ordine di importanza. Per la cena – lo sappiamo – vale la regola della leggerezza. In questo articolo ti dono 3 semplici aiuti concreti, per regalarti ogni

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Il digiuno: un metodo di purificazione

Il digiuno: un metodo di purificazione

“Quando mangiate, il vostro organismo assorbe gli elementi che gli sono utili e cerca di sbarazzarsi di quelli che gli sono estranei o nocivi. Ma l’organismo non è sempre in grado di fare tale distinzione, sia perché l’avete sovraccaricato, sia perché i cibi ingeriti contengono troppe impurità. Di conseguenza i residui si accumulano nei vari

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