Come si prepara
Portare l’acqua ad ebollizione e spegnere il fuoco. Aggiungere due cucchiai da tavola rasi (circa 6 grammi) per 250 mL di acqua, ovvero una tazza. Lasciare in infusione 5 minuti. Filtrare e bere.
Quando è consigliata
Si consiglia di assumere la tisana dopo cena o un’ora prima di coricarsi per un sonno rilassato e ristoratore.
Avvertenze
- Se ne sconsiglia l’uso in gravidanza o allattamento.
- Non somministrare ai bambini al di sotto dei tre anni.
- Non utilizzare se sono presenti allergie agli ingredienti.
Ingredienti e Piante Officinali per 100 grammi di tisana
- 20g Camomilla comune (Matricaria chamomilla, fiori)
- 10g Rabarbaro (Rheum officinale, radice)
- 20g Passiflora (Passiflora incarnata, fiori)
- 20g Valeriana (Valeriana officinalis, radice)
- 10g Lavanda (Lavandula angustifolia, fiori)
- 20g Malva (Malva Sylvestris, fiori e foglie)
- FRUTTI di BOSCO
5% infuso, una tazza dopo i pasti o prima di coricarsi