Con Giulia Momoli, nostra mental coach di riferimento, abbiamo pensato di preparare una sessione di coaching di fine anno per te, per lavorare sull’anno che si conclude e prepararti a quello nuovo. Come funziona? Molto semplice: ti basterà equipaggiarti di carta e penna – possibilmente di 2 fogli distinti –, prenderti dai 30 ai 45
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Solstizio d’inverno. Il giorno più buio dell’anno che porta con sé la rinascita della luce. Un pensiero per voi. 🕯️🕯️🕯️ La tua luce spaventa chi non ha il coraggio di affrontare il proprio buio. Ti accorgerai che più lavorerai per far risplendere la tua luce, più chi non ha il coraggio di affrontare il proprio
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Quest’anno ti auguro tempo. Altro tempo? No, il tempo di adesso. Quest’anno ti auguriamo di onorare e goderti il tempo presente. Sì chiama presente perché è un dono. Godi della presenza delle persone con cui sei, degli attimi, del momento che stai vivendo, del pranzo di Natale, delle luci che brillano, di un abbraccio, del
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Il giorno migliore per cominciare a stare bene è oggi. E se non hai ancora fatto il primo passo, non preoccuparti delle scelte fatte in passato, mettiti il cuore in pace e comincia da oggi. Non è mai troppo tardi per cominciare a stare bene. Uno studio dell’università di Harvard del 2017 ha dimostrato che
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Un nuovo stile alimentare “Che fatica!”. Ecco un grande consiglio! Quando intraprendi un nuovo tipo di alimentazione, più sana e rispettosa nei confronti del corpo e della Terra, ti trovi ad affrontare dei cambiamenti e a fare delle rinunce. “Non sono sicuro di avere la forza di reggere per il resto della mia vita”, pensi. Un
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Se stai cercando una soluzione per ridurre il gonfiore addominale e per migliorare la digestione sei nel posto giusto. In questo articolo andiamo a scoprire le piante officinali presenti in una tisana sgonfiante e digestiva, per risolvere problemi come senso di pesantezza, gonfiori, digestione lenta e sonnolenza. Se soffri di digestione lenta peso sullo stomaco gonfiore
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