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Le tue sane abitudini

Dimmi la verità sui sostituti dello zucchero

Dimmi la verità sui sostituti dello zucchero

È buffo, sapete, che si desideri trovare un sostituto allo zucchero. Ci avete mai pensato? Come dice il Dott. Franco Berrino:     “Non si tratta di trovare un sostituto, ma di abituarsi a gusti meno dolci” Quando iniziamo a nutrirci in modo genuino, educhiamo il nostro palato a riabituarsi ai gusti veri; apprezziamo una dolcezza

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Rinascita

Rinascita

L’incredibile testimonianza di una nostra cliente Ha deciso di condividere la sua storia mantenendo l’anonimato (e noi certamente rispettiamo la sua volontà). Questa è una storia di Rinascita. Ci emoziona perché è una storia vera, fatta di mesi e mesi e non di giorni. Fatta di cambiamenti sani e duraturi, non di azioni restrittive e

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Questo prodotto contiene cereali integrali o no?

Questo prodotto contiene cereali integrali o no?

Le etichette degli alimenti possono essere fuorvianti, ecco come leggerle   Le etichette degli alimenti contengono una grande quantità di informazioni: calorie, dimensioni della porzione e quantità di grassi, zuccheri, vitamine e fibre contenute in un alimento, e altro ancora. Ma i consumatori sanno davvero come utilizzare efficacemente queste informazioni? Uno studio recente ha dimostrato

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Goditi le tue scelte

Goditi le tue scelte

Goditi il tuo percorso di benessere Quando intraprendiamo un nuovo percorso di benessere, oppure quando iniziamo ad andare in palestra, un’attività fisica nuova, o cominciamo uno stile alimentare più sano o acquistiamo dei nuovi prodotti per la nostra salute: invece di goderci la nostra scelta – il viaggio – andiamo in ansia da prestazione pensando

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Gonfiore addominale: ecco 3 consigli

Gonfiore addominale: ecco 3 consigli

Avere l’addome piatto è il desiderio di molti. Ma l’estetica è davvero l’ultima delle preoccupazioni per chi soffre di gonfiore. Il disagio interno ed esterno sono la vera parte invalidante. Digestione lenta e impegnativa, accompagnata da sonnolenza e alito cattivo Gas debilitanti Dolore al ventre con crampi e malessere generale E tutto questo si ripete ad ogni

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