Le tue sane abitudini

Zucchero e Sovrappeso

Zucchero e Sovrappeso

Una questione di abitudine. E di biochimica. Consumando cibi contenenti zucchero, edulcoranti e dolcificanti aumenta il rischio di sovrappeso. E questo perchè il cervello e i centri di sazietà vengono lasciati insoddisfatti. I ricercatori hanno infatti scoperto come alcuni cibi, specialmente quelli dolci, modificano la biochimica del cervello e stimolano un consumo smodato di calorie.

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Diventare Vegetariani, ecco i benefici.

Diventare Vegetariani, ecco i benefici.

Si diventa vegetariani per diverse ragioni. Per motivi di salute, per scelte religiose, perché si hanno a cuore gli animali, perché non si è d’accordo con l’uso di antibiotici o ormoni negli allevamenti, o perché si è preoccupati dell’eccesivo utilizzo di risorse ambientali per la produzione di cibo per l’uomo. Sono circa 4,6 milioni gli

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Mangiare sano riduce il girovita e … lo scontrino!

Mangiare sano riduce il girovita e … lo scontrino!

Mangiare sano non significa solo conoscere cosa si mangia, sebbene questo sia un fattore importantissimo come ne abbiamo parlato in un altro articolo (Alimentazione sostenibile: nutriti con consapevolezza.) Significa inoltre sapere come procurarsi e preparare il cibo. E in ultima analisi potersi permettere determinati tipi di alimenti. Pensa, uno degli ostacoli principali al mangiare sano

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Alimentazione sostenibile: nutriti con consapevolezza.

Alimentazione sostenibile: nutriti con consapevolezza.

Stiamo diventando una società sempre più attenta alle scelte alimentari che facciamo. Abbiamo cominciato a guardare oltre le corsie del supermercato e stiamo esplorando sempre più come il cibo viene prodotto. E questa è un ottima notizia. Da dove viene il cibo? Lo sapevi che, per esempio, l’allevamento (carni, latte e uova) contribuisce al 40%

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