Le tue sane abitudini

Una settimana senza, Una settimana con

Una settimana senza, Una settimana con

Mi sto divertendo a fare questa cosa che oggi condivido con voi, affinché possiate prenderne spunto. È da più di due settimane che alleno la mia flessibilità e imparo meglio ad ascoltare il mio corpo, facendo questo: ogni sette giorni decido una cosa da togliere completamente dalla mia alimentazione. Ad esempio: ho fatto una settimana

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Buon Inizio

Buon Inizio

Cercavamo delle parole speciali per augurare a genitori, zii, nonni e a chi si prende cura delle piccole anime, un buon inizio del nuovo anno scolastico. Le abbiamo trovate in Carla Favazza e – ringraziandola per la sua sensibilità – le condividiamo con Gioia. [NUOVO INIZIO] Questa è la settimana in cui si riprende. Meglio,

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Perdere peso in compagnia

Perdere peso in compagnia

Perdere peso aiuta te, il tuo compagno e la tua famiglia! Quando decidi di migliorare le tue abitudini alimentari per stare meglio e perdere peso hai un effetto positivo sul tuo compagno e sulla tua famiglia. Uno studio ha dimostrato che è più efficace perdere peso se si informa la propria famiglia e il proprio

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