Non ci sono segreti. Vuoi sentirti meglio di come stai oggi? Allora devi cambiare. Oggi.

Non ci sono segreti. Vuoi sentirti meglio di come stai oggi? Allora devi cambiare. Oggi.

Consapevolezza

Il primo passo per prendersi cura di sé è consapevolizzare come stiamo e quanta responsabilità abbiamo in questo.

Il sovrappeso dato da pigrizia e cattive abitudini: è responsabilità nostra.
La mancanza di energia data da una alimentazione povera di integrità e semplicità: è responsabilità nostra.
In alcuni casi le patologie possono certamente non essere d’aiuto, ma: voi non siete e non sarete mai la vostra malattia.

Per sentirsi meglio di come si sta, serve fare qualcosa di diverso da quello che già si fa: nessuna pillola magica, nessuna scorciatoia.

“Non pratico sport” – “Non mangio verdure” – “Bevo pochissima acqua”…
Queste sono condanne, decisioni prese che danneggiano la salute – non sono dati di fatto che non si possono cambiare – e che dipendono dalla responsabilità.

Con la salute non si scherza: è quel che mantiene in vita.
Siate consapevoli, poi responsabili e abbiate cura di voi.

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#LaTuaSanaAbitudine