Sport e movimento

Non è mai troppo tardi per cominciare a stare bene

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Se non hai ancora fatto il primo passo per star bene non preoccuparti delle scelte fatte in passato, mettiti il cuore in pace e comincia da oggi. Non è mai troppo tardi per cominciare a stare bene. Uno studio dell’università di Harvard del 2017 ha dimostrato che anche se si comincia nella mezza età a

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Ecco 5 semplici consigli per ridurre la pressione arteriosa

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Piccoli cambiamenti nel tuo stile di vita possono farti fare passi da gigante per migliorare la tua salute Hai già la pressione alta oppure hai una ipertensione “borderline”? Oppure vuoi semplicemente migliorare il tuo stile di vita? Ecco 5 semplici consigli che ti invito a mettere in pratica oggi. Riportare la pressione a livelli inferiori

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