Consapevolezza

La “fame” spesso non è di cibo

La “fame” spesso non è di cibo

Hai fame di cibo o hai fame di altro?   Spesso ci sentiamo affamate e riempiamo quel vuoto con il cibo. Ma il più delle volte quel vuoto che sentiamo non è nello stomaco, ma altrove. Siamo affamate di amore, di affetto, di comprensione, di empatia, di presenza. In questa società che viaggia veloce, abbiamo

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“Come” mangi è importante…

“Come” mangi è importante…

… tanto quanto il “cosa” mangi Secondo l’Harvard University – in un pensiero che condividiamo appieno – oltre a occuparci di cosa mangiamo è equamente importante concentrarsi sul come mangiamo. Ecco alcune domande utili per prendere consapevolezza e imparare a farlo, già dal prossimo pasto. Sei seduto e mangi senza distrazioni – o con poche –

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A Gennaio mi metto in forma! Ecco un percorso erboristico

A Gennaio mi metto in forma! Ecco un percorso erboristico

A.M.A. è il percorso di benessere creato da Gianfranco Momoli e dal team di Naturalmente Erboristeria con 30 anni di esperienza erboristica, per sgonfiare, depurare, snellire e dimagrire. A.M.A. ha l’obiettivo di farti ritrovare la forma fisica, l’equilibrio alimentare ed aiutarti a perdere una taglia in un mese. Il percorso A.M.A. si compone di tre integratori erboristici,

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