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Alimentazione

Emozioni: come il cibo influisce sul tuo umore

Emozioni: come il cibo influisce sul tuo umore

Il Microbioma umano, o ambiente intestinale, è una comunità di diversi batteri che si è evoluta insieme all’uomo per essere benefica sia per la persona che per i batteri. I ricercatori concordano sul fatto che il Microbioma unico di una persona viene creato entro i primi 1.000 giorni di vita, ma ci sono cose che

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3 semplici modi per seguire una dieta più sana

3 semplici modi per seguire una dieta più sana

Molte persone quest’anno potrebbero aver iniziato il nuovo anno decidendo di risolvere le cattive abitudini alimentari del passato. Ma questa motivazione è spesso incentrata su una dieta troppo ambiziosa o troppo restrittiva. Senza un piano solido, potresti fallire rapidamente. Quindi considera un compromesso: inizia con questi tre semplici modi per seguire una dieta più sana.

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Cinque strategie per andare oltre la pigrizia

Cinque strategie per andare oltre la pigrizia

Abbiamo chiesto a Giulia Momoli, la nostra fidata ed esperta Mental Coach, di darci delle strategie mentali – semplici da applicare e allo stesso tempo efficaci – utili per questo momento sfidante delle nostre vite. Per andare oltre la pigrizia e continuare con gioia a prenderci cura di noi. Lei ha scritto questo articolo, per voi.

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Benefici concreti, testimonianze e recensioni: ecco il Programma Naturale A.M.A. di Naturalmente Erboristeria

Benefici concreti, testimonianze e recensioni: ecco il Programma Naturale A.M.A. di Naturalmente Erboristeria

15 + 1 brevi recensioni e testimonianze di donne come te che utilizzano i nostri prodotti e ottengono benefici concreti.   L’ultima testimonianza è davvero sorprendente e ti emozionerà.   Ho raggruppato per te alcune delle centinaia di recensioni che riceviamo. Queste sono quelle di sedici splendide donne comuni: ma per noi assolutamente speciali. “Pancia

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Fibre: la spugna magica

Fibre: la spugna magica

In questo articolo estratto da un libro, ti spieghiamo l’importanza che rivestono le fibre nella nostra salute, e la differenza tra fibre solubili e fibre insolubili.   Il dottor Bernard Jensen, uno dei nutrizionisti più famosi al mondo e autore di molti libri di successo sul tema della salute, afferma quanto segue:   Qualunque programma di

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