In questo articolo estratto da un libro, ti spieghiamo l’importanza che rivestono le fibre nella nostra salute, e la differenza tra fibre solubili e fibre insolubili. Il dottor Bernard Jensen, uno dei nutrizionisti più famosi al mondo e autore di molti libri di successo sul tema della salute, afferma quanto segue: Qualunque programma di
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Lo sappiamo bene ormai: un intestino sano mantiene un corpo in salute. Fondamentale per la salute dell’intestino e del nostro microbiota (insieme di microorganismi simbiontici che convivono con l’organismo umano senza danneggiarlo) è uno stile di vita sano dato da una alimentazione sana ed equilibrata e dall’esercizio fisico fatto con regolarità. Questo equilibrio può essere
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È buffo, sapete, che si desideri trovare un sostituto allo zucchero. Ci avete mai pensato? Come dice il Dott. Franco Berrino: “Non si tratta di trovare un sostituto, ma di abituarsi a gusti meno dolci” Quando iniziamo a nutrirci in modo genuino, educhiamo il nostro palato a riabituarsi ai gusti veri; apprezziamo una dolcezza
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L’incredibile testimonianza di una nostra cliente Ha deciso di condividere la sua storia mantenendo l’anonimato (e noi certamente rispettiamo la sua volontà). Questa è una storia di Rinascita. Ci emoziona perché è una storia vera, fatta di mesi e mesi e non di giorni. Fatta di cambiamenti sani e duraturi, non di azioni restrittive e
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Le etichette degli alimenti possono essere fuorvianti, ecco come leggerle Le etichette degli alimenti contengono una grande quantità di informazioni: calorie, dimensioni della porzione e quantità di grassi, zuccheri, vitamine e fibre contenute in un alimento, e altro ancora. Ma i consumatori sanno davvero come utilizzare efficacemente queste informazioni? Uno studio recente ha dimostrato
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Stai visitando questa pagina perchè cerchi un programma di benessere naturale che possa aiutarti a sgonfiare, depurare, snellire e perdere peso ed in generale migliorare il tuo benessere. E sei nel posto giusto. Sono Gianfranco Momoli, e dal 1990 sono specializzato in programmi di dimagrimento con integratori e piante officinali. Negli anni ho studiato l’efficacia
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