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Alimentazione

Perdere peso in compagnia

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Perdere peso aiuta te, il tuo compagno e la tua famiglia! Quando decidi di migliorare le tue abitudini alimentari per stare meglio e perdere peso hai un effetto positivo sul tuo compagno e sulla tua famiglia. Uno studio ha dimostrato che è più efficace perdere peso se si informa la propria famiglia e il proprio

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Cambiare stile di vita si può ed è fondamentale per la tua salute

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Una dieta ricca di verdura, frutta, cereali integrali, proteine magre, grassi salutari e supportata da un regolare esercizio fisico ti può aiutare a diminuire drasticamente il rischio di malattie cardiovascolari e diabete. Due delle malattie prevalenti nel nostro Paese sono il diabete di tipo 2 e le malattie cardiovascolari (infarto, ictus, aritmie, ipertensione). E sono

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