Monthly Archives: agosto 2019

Dieta ed esercizio fisico assieme? Ecco i vantaggi.

Dieta ed esercizio fisico assieme? Ecco i vantaggi.

Dieta ed esercizio fisico sono due delle principali strategie per perdere peso. Ti sei mai chiesta se dieta ed esercizio fisico, eseguiti in contemporanea, sono più efficienti? Per te che vai in palestra questo forse ti è ovvio. Se hai deciso di migliorare il tuo stile di vita, otterrai risultati ancora migliori quando migliori la

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Il consumo di zucchero: un brutta abitudine. Come cambiare?

Il consumo di zucchero: un brutta abitudine. Come cambiare?

La nostra dieta ricca di zuccheri ci sta letteralmente uccidendo. In Italia ne consumiamo circa 74 grammi a testa. Ogni singolo giorno. Tre volte la dose giornaliera raccomandata dall’Organizzazione Mondiale della Sanità. Gli effetti principali di un elevato consumo di zucchero sulla salute sono: L’aumento di peso. Lo zucchero in eccesso viene trasformato dal nostro

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