Monthly Archives: gennaio 2019

Dolcificanti ed Edulcoranti: Aiutano a perdere peso?

Dolcificanti ed Edulcoranti: Aiutano a perdere peso?

Quasi un terzo della popolazione utilizza dolcificanti od edulcoranti almeno una volta nel corso della giornata. Alcuni lo fanno per scelta, utilizzando il dolcificante al posto dello zucchero, altri lo fanno senza accorgersene, perché i dolcificanti sono presenti come additivo in moltissimi cibi e bevande. Parliamo di aspartame, acesulfame K, saccarina e ciclammato. La domanda

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Energia, come aumentarla

Energia, come aumentarla

Ripristina i tuoi livelli di energia Hai perso la tua verve? Queste strategie possono aiutarti a ricaricare le batterie. Tutti quanti possiamo avere una giornata con poca energia e ci sentiamo stanchi anche a non fare nulla. Spesso questa sensazione passa velocemente, ma se la stanchezza è cronica potresti avere un problema a livello cellulare.

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Un modo diverso di mangiare. Qual è il tuo piano B?

Un modo diverso di mangiare. Qual è il tuo piano B?

Essere preparati è fondamentale, specialmente quando la morsa della fame colpisce e quando le giornate sono piene di impegni e non c’è nemmeno il tempo per pensare! Ecco perchè essere pronti ed avere un piano B è una strategia vincente. Sei tra le persone che escono di casa senza fare colazione, e poi si fermano

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